詩歌朗誦比賽

這次的詩歌朗誦比賽，我們班得了第二名。

比賽前，大家努力的練習，做道具的同學犧牲午睡，不斷趕工，蘇孝儒也為了比賽犧牲色相，但是，我們沒有得到冠軍。

老師說我們沒成功，但我不這樣認為。因為，成功的意義：超越自己。

【文章】中國古代禮儀──坐姿

竹林七賢圖（香港大紀元圖片）

中國古人對坐姿很有講究，因為它也是禮儀的一個方面。古代人們的坐姿主要有三種：“趺（音“副”）坐”，即雙足交迭，盤腿而坐，類似佛教中修禪者，所以又稱“跏趺坐”；“箕踞”，即兩腿前伸，全身像簸箕形狀；“跽（音“計”），即跪坐，臀部壓在後曲的小腿和腳上。在沒有賓客時，坐姿可以隨便一些，好像上面的前二種，但是如果和尊者，長者，朋友交談，或在議事，宴會和招待客人時，就要採用禮貌的姿式──“跽“了。

古書中對於標準有禮的坐姿有不少記述，如西漢時大夫宋忠，賈誼，有一次聽卜者講解卜筮，由於這位學識淵博的卜者侃侃而談，順理成章，二人不由得肅然起敬，於是“獵纓正襟危坐”即整理冠帶，正一正衣襟，危坐，就是挺直腰板，端正的坐好，以表示對這位學者的尊敬。

古時君子士大夫十分重視自身道德禮儀的修養，所以即使平時閑暇之餘，也要做到約束自己的言行，如東晉的陶侃便是“職事之暇，終日斂膝危坐。”；宋朝的司馬光平時“燕居，正色危坐。”清聖祖康熙皇帝文治武功，威名顯赫。平日上朝時，儼然端坐龍椅，俯視著眾人，殊不知這種皇帝舉止修養的基本功其實是在長期嚴格的要求下培養出來的。康熙帝曾回憶說從小“凡飲食，動履，言語，皆有矩度。雖平居獨處，亦教以罔敢越軌”。而登基後和大臣們議政，和經講官研讀書史或家庭談笑時“率皆儼然端坐”，是幼年起習就，加上平時的自我涵養造成的。
【明慧網】(http://www.dajiyuan.com)
From:台灣大紀元

【新聞】世界保育聯盟：南亞海嘯珊瑚損害遠比預估輕

圖片來源：法新社
【大紀元3月16日報導】（中央社日內瓦十五日法新電）世界保育聯盟今天警告，二００四年十二月世界災變「南亞海嘯」，印度洋大部份珊瑚都僥倖逃過嚴重損害，但人為活動可能阻礙它們完全恢復原貌。

世界保育聯盟和全球珊瑚礁觀測網共同在報告中指出，一小部份受到損害的珊瑚，可能需要二十年或更長的時間才能復原。但是，一些個別的珊瑚礁可能永遠沒有復原的機會。

報告中指出，但是大部份印度洋因海嘯受損的珊瑚礁，如果人為活動減少破壞的話，大概在五至十年間即可恢復原貌。

這篇報告的作者之一，澳洲海洋科學機構專家威金生說：「這些人為活動包括過度捕撈、濫捕和氣候變遷。」
From:台灣大紀元

【文章】文人茶趣：鄭板橋的茶聯茶文

鄭板橋《蘭竹石圖》（洛神藝術網站）

鄭板橋，名燮，江蘇興化人，「揚州八怪」之一。清代著名的書畫家，精通詩、書、畫，號稱三絕。他雖然做了12年的七品芝麻官，但鄭板橋為官清廉剛正，最後為百姓罷官歸隱田園，其品格為後人所讚歎。
　　
江南青山綠水，風景秀麗，且出產名茶，生長於此的鄭板橋能詩會畫，既喜品茗、又懂茶趣，在一生中寫過許多茶詩茶聯，所謂青山美景，名茶佳水，都可入詩入聯。在他考舉人之前，曾經在鎮江焦山別峰庵讀書，焦山位於長江之中，山水天成，滿山蒼翠，在這一片宜人風光之中讀書、品茗、作畫，鄭板橋不禁寫下：「楚尾吳頭，一片青山入座； 淮南江北，半潭秋水烹茶。」和「汲來江水烹新茗，買盡青山當畫屏。」等茶聯，一抒胸臆。
　　
鄭板橋一生愛茶，無論走到哪裏，都會品嚐當地的好茶，也為其寫下茶聯、茶文，多題於茶亭樓閣，具有濃郁的詩情畫意，為佳茗添香增色不少。在四川青城山天師洞，有鄭板橋所作的一副楹聯：：「掃來竹葉烹茶葉，劈碎松根煮菜根。」字句樸素自然，抒寫的是清貧而自尊的生活。在他40多歲時，渡江來到儀征江村故地重遊，在家書中，鄭板橋寫到：「此時坐水閣上，烹龍鳳茶，燒夾剪香，令友人吹笛，作《梅花落》一弄，真是人間仙境也。」足見其品茗的風雅。
　　
鄭板橋生性豁達，落拓不羈，不追求功名利祿，只求：「茅屋一間，新篁數竿，雪白紙窗，微浸綠色。此時獨坐其中，一盞雨前茶，一方端硯石，一張宣州紙，幾筆折枝花，朋友來至，風聲竹響，愈喧愈靜。」、「白菜青鹽粘子飯，瓦壺天水菊花茶。」，以及「不風不雨正清和，翠竹亭亭好節柯。最愛晚涼佳客至，一壺新茗泡松蘿。」在粗茶淡飯的清貧生活中與翠竹、香茗、書畫和摯友相伴，已是人生至樂。同時這也是他「聰明難，糊塗難，由聰明而轉入糊塗更難。放一著，退一步，當下心安，非圖後來福報也。」人生哲學的寫照。

From:台灣大紀元 作者﹕曉晨 整理

需求與貪婪

有一個古老的笑話說人們有四大基本需求：食物、服裝、避風港和某個人供你推卸責任。但是當我們的基本需求已經有了，人們有隨性買東西，不論是否必要。現在我們有足夠的東西吃，我們就想要到外面的餐廳吃。只有服裝還不夠：你需要在不同的場合穿不同的服裝。沒錯，你已經達到你的需要，但是是否是最新的玩意兒？製造員和行銷員永遠都在找方法來讓我們繼續消費，而且他們有三個必要時可用的計畫。 一、內建淘汰功能法：是否曾經有電器剛好在一年的保固過期過後的幾天壞掉的經驗？像這樣的事可能是因為它被故意設計地容易耗損，好讓你去買隔年的型號。 二、創新功能法：手機是用來打電話和記通訊錄的。但是現在，只有這兩種功能的手機你只能在古董店裡才能找到。製造員會盡全力地發明新的，但是有無皆可的功能來讓人們繼續買他們的最新型號。 三、加值法：「你要把那個加大嗎？」多花10%就可以多吃20%──聽起來像個不錯的交易，就算它沒有必要。 「廣告的意義就是創造不滿足。」行銷專家安娜‧懷特說：「我們每天接收超過1500個商業廣告訊息都在告訴我們：我們現在擁有的東西，不如明天買的道的東西那麼合乎我們的期待。」 摘自〈Needs v.s Greed〉 作者 不知(這是補習班英文老師給的) 譯者 王珩

【文章】把失敗當禮物，把痛苦當老師。

活著，就必須不斷攀登命運的峻峰人，不能一直坐在針尖上，讓自己不斷「喊痛、悲傷、流淚」！噩運已經降臨、悲痛已經造成，人也有夠「衰」，而跌倒了谷底；但，我們必須趕快「跳離針尖」，勇敢找尋新的出路！在美國攻讀博士班的最後一個暑假，我想回台灣度假、省親。買好機票、一切就緒，我就打電話回台北家裡：「媽，我下星期就回台灣了，坐聯合航空××號班機，×點抵達中正機場，到時候，妳叫晨陽到機場來接我。」我在越洋電話裡告訴媽。突然之間，媽在電話裡哽咽、低泣了起來。「媽，妳怎麼了？」我不明就裡地問。「……」媽還是抽泣著，不語。「媽，到底發生什麼事了？」「晨陽……他……」媽媽在電話裡，斷斷續續地說：「晨陽他……已經不能去機場接你了！」「為什麼？」我驚訝地問道。「晨陽他……他的一個眼睛已經瞎掉了……」媽媽話一說出來，哭得更厲害：「他現在躺在醫院裡面，剛動完手術，一個眼球已經開刀拿掉了……」「……」我一聽呆住了，怎麼會這樣呢？「你要自己找朋友到機場接你，我們沒有人可以開車去接你了！」媽告訴我。晨陽，是比我大一歲的哥哥。在未曾謀面的「晨光」大哥過世後，爸媽為再出生的兒子取名「晨陽」。晨陽很聰明，從小爸爸就教他彈風琴，所以小學三四年級時，就在教會擔任「司琴」；但因小朋友個子不夠高，教友往往只看到「風琴蓋」，而看不到誰在彈琴？在學校裡，遇有遊藝活動、畢業典禮，或婚喪喜慶，老師或爸爸都會安排我們一起表演—晨陽彈琴，我唱歌。後來，晨陽唸台中一中肄業、轉唸空軍電子通訊學校，在空軍雷達通訊單位服務多年。退役後，轉至桃園機場「桃園地勤」工作。有一天，他開車甚累，在下交流道時，迷糊地打瞌睡；一不注意，就衝撞至停在路邊的大卡車。「轟！」一聲巨響，瞬時之間，汽車前擋風玻璃被撞得稀爛，眼鏡也撞碎了，而眼鏡碎片插入晨陽的右眼，以致血流滿面，模糊難辨。一驚醒過來，晨陽發現，他滿臉都是血，一眼全部看不見，但神智還很清楚；他用手摀著血流如注的眼睛，一邊求救，叫人急救送醫。而爸媽與在三軍總醫院當護士的嫂嫂，也都先後趕到醫院急診室。經醫生診斷後，確定眼球已經被刺破，右眼已經刺爛了，不可能再恢復視力，所以醫生要爸爸簽下「手術同意書」，將晨陽的右眼球開刀摘除。爸爸說，他的手在發抖，看著親生骨肉的眼睛瞎了、看不見了，而醫生卻無情地宣告—「晨陽的右眼不可能再恢復視力，一定要把眼球挖掉！」爸媽當時內心的悲慟，可想而知；但又期盼能有一絲「奇蹟和希望」，所以遲遲不敢簽下手術同意書，拿掉兒子的右眼球。而在旁的嫂嫂，看著發生巨變的丈夫，更是悲痛萬分；然而，她沒有哀聲痛哭，而是如她護士身份一般，鎮定地配合醫生的指示。最後，是嫂嫂當機立斷，簽下手術同意書，讓醫生開刀，拿掉晨陽的右眼球。當我從美國回來，看到晨陽的眼睛時，我很「尷尬」，因為，我不知道說話時要看他的「左眼還是右眼」？他裝了一個「人工眼球」，但我一時之間，還分不清楚到底哪一個眼球是「真的」，哪一個是「假的」？是看不見的？不過，晨陽一向是很「樂觀」的，當他出院後，無法忍受每天過著「搭公車上班」的日子，所以又執意要買一輛中古車；他認為，他還有「一隻左眼」，還可以慢慢適應，並逐漸練習開車。當然，爸媽不同意，而且簡直是氣死了—怎麼那麼不聽話、不愛惜生命，「只剩下一個眼睛」，不好好坐公車上班，竟然還想要「開車」？但是，晨陽的意志十分堅定，他在爸媽面前說，他不能「瞎了一個眼睛，就一蹶不起、就被擊倒」，他還是要像以前正常人一樣，自己開車上班，並且要「更勇敢地站起來」！是的，晨陽站起來了。雖然他右眼裝的「義眼」，無法像真的眼球一樣靈活轉動，但已頗像「真眼球」。儘管剛開始，失去右眼，僅剩下一隻「近視的左眼」，走路時，很不習慣、不平衡，但他還是必須克服困難，調整自己的情緒，踏出自己的步伐，勇往向前！後來，晨陽轉任一家美商人壽保險公司，從基層業務員幹起，以親身的遭遇來推廣人壽保險，所以業績甚佳，升遷亦快；七、八年來，他已經從零，不斷地升遷，到目前當上美商喬治亞人壽公司的「處經理」！而且，他的業績仍然名列前茅，經常出國接受頒獎、旅行！而他的口才、熱忱，以及不斷往前衝的幹勁，實在讓人不易察覺—他竟然只有一隻左眼，而他所能看見的「視野」，只有我們的一半。當他度過艱難的適應期後，現在開車也十分「勇猛」，在高速公路上超車、走路肩的技術未曾退步，亦常接到超速罰單！（哈，開玩笑的！）人，就是要「愈挫愈勇」、「打落牙齒和血吞」，不是嗎？或許人跌倒了、挫折了、眼睛瞎了、或斷了腿，然而，人都必須懂得忍住傷痛、堅強奮起，來「扭轉自己命運」啊！「愈挫愈勇」四個字，我很喜歡，因為它代表一個人—就像晨陽一樣，有「不認輸、不認命、不甘被命運擊倒的信心與勇氣」！有人說：「忘卻失敗的人，才能成功！」的確，我們要將挫折、失敗拋諸腦後，愈挫愈勇地「挑戰命運」，並勇敢地向「成功標竿」邁進啊！激勵小語我要扼住命運的咽喉，絕不能讓命運使我屈服。—貝多芬所謂活著的人，就是不斷挑戰、不斷攀登命運峻峰的人。—雨果誰只要「聽天由命」，誰就要擔負一份罪孽。—羅曼．羅蘭【心得感想】每個人都會遇到挫折一定要自己努力經過挫折後會發現其實路更寛廣 。

轉自－－◆風雅頌★幸福心靈報★；發行者：金門縣城中王老師

【發表】模範生競選台詞

士林 糯米腸 大香腸 中香腸 小香腸 鑫鑫腸 上台一鞠躬 我是「頂港碰碰叫，下港看麥到」的士林糯米腸 我是「頂高一公里，下腳九奈米」的士林大香腸 我是「頭前無皮，後壁粗皮」的士林中香腸 我是「左邊空空，右邊憨憨」的士林小香腸 我是「頭前水水，後壁台哥鬼」的士林鑫鑫腸 ﹝大退下﹞ 聽說，最近學校要辦一個模範生選舉 嘿美，咱的大醃腸要來選ㄋㄟ˙ 蝦米，下腳九奈米的要來選喔 你也別說的這麼難聽 我們在這裡罵他，沒人知道啦 當我不是人喔，什麼沒人知道 哎呀，大家攏知影你是醃腸嘛 管他的，我說大醃腸，實在憨得 ㄋㄚ醃腸 ﹝大出現﹞ 像天才 我是大香腸 史 上 最 厲 害 的 大 香 腸 香 Q 有 味 很 好 吃 麥擱講啊 大香腸，待人有禮 ......... 大香腸，一表人才 一表腸才啦 ......... 所以 士林大香腸 是您最佳的選擇 請把你最神聖的一票給 二年一班楊政翰 士林 糯米腸 大香腸 中香腸 小香腸 鑫鑫腸 下台一鞠躬 醃腸阿醃腸......... 醃腸，凍蒜.........

【文章】偶像

【大紀元２月２０日訊】

某位大學教授因為年輕、有學問又風趣，所以剛到學校教書不久就風靡全校，成為學生崇拜的偶像了。

某人對教授夫人說：“妳能嫁到一個這麼優秀的老公，真是好福氣喔！”教授夫人頗不以為然地說：“他那裏有你們說的那麼好，他回到家就像小孩子一樣，不但經常把垃圾丟在垃圾桶旁邊，而且剪鼻毛時，鼻毛黏在剪刀上也不清理，還有亂丟衣服、牙膏從前面擠、拖鞋穿到哪裏丟到哪裏，甚至有時在沙發上一躺就睡到第二天早上了。”這個人聽到這些話以後，就到處宣傳那位教授的缺點，他常掛在嘴邊的一句話是：“偶像也不過如此，沒甚麼了不起的嘛！”

見到優點就尊敬、佩服他；見到缺點就減弱了尊重之心，甚至將其人貶得一文不值，其實這都不是成熟人應有的態度。畢竟人並不是神，不可能完美無瑕，所以這方面有成就，就是我們學習的對象，那方面做得不好，我們不要學他也就是了。

源於：台灣大紀元－文化歷史

【文章】善與忍

【大紀元２月１８日訊】

老陳住的是公寓式的房子。
有一回，住在樓下的鄰居跑上來破口大罵說他家晚上還在敲敲打打，
害他都休息不了。
老陳低聲下氣地向他解釋自己沒有敲敲打打，
並且建議他到別家瞭解一下，也許就找到答案了。
鄰居看不出老陳家裏有任何異狀，只好回去了。

第二天，那位鄰居又跑上來怒氣沖沖地說：
“你撒謊！樓上只有兩家，另外一家跟本就沒有人住，
不是你敲的那會是誰呢？”
老陳不得已只好請他進屋裡看一看，接著又陪他回家聽敲打聲的來源。
不一會兒，果然有敲打聲從牆壁傳來，
最後終於找出聲音的來源：原來他的隔壁鄰居為了娶媳婦，趕時間在裝潢房屋。

老陳回去以後，他兒子對他說：
“爸！你怎麼那麼懦弱，別人欺負我們，
你不但不生氣，而且還替他解決問題。”
老陳說：“有些誤會是很難解釋清楚的。
想一想，如果解釋不清又堅持己見，難免會發生矛盾與爭吵。
如此的話，以後就算真相大白，
可是臉已經撕破、和睦也不存在了，因此就算贏了實際上也是輸了。
如果幾個鄰居都這樣的話，住起來肯定也不會舒服，那我們是不是就要搬家了呢？”

老陳給兒子的機會教育是：
善與忍是人與人交往的法寶。
忍能使我們不會因一時的情緒反應，做出讓自己後悔的事情；
善能擴大我們的心胸，容納別人的無心之過，也能讓我們忍得心平氣和。

源於：台灣大紀元

【歌曲】羅大佑

最近發現，有一個70年代的民歌後期的歌手，像杜甫一樣，擅長描寫社會現象。 在這裡介紹三首這位「現代杜甫」─羅大佑的歌。 亞細亞的孤兒 亞細亞的孤兒在風中哭泣　黃色的臉孔有紅色的污泥 黑色的眼珠有白色的恐懼　西風在東方唱著悲傷的歌曲 亞細亞的孤兒在風中哭泣　沒有人要和你玩平等的遊戲 每個人都想要你心愛的玩具　親愛的孩子你為何哭泣 多少人在追尋那解不開的問題　多少人在深夜裡無奈的嘆息 多少人的眼淚在無言中抹去　親愛的母親這是什麼真理 現象七十二變　黃花崗有七十二個烈士 孔老夫子有七十二個弟子　孫悟空的魔法七十二變 我們又等到民國七十二年 歲歲年年風水都在改變　有多少滄海一夜變成桑田 在這個五千年的悠久歷史裡面　成功與失敗多少都有一點 清清楚楚寫在你的臉上　你是個道道地地的聰明人 慌慌張張邁開你的腳步　你是個匆匆忙忙的現代人 有人默默耕耘默默從事　有人在過著他的太平日子 有人在大白天裡彼此明爭暗鬥　有人在黑夜之中槍殺歌手 隨著著市現代化的程度　每個人多少追求一點幸褔 是個什麼樣的心理因素　每年要吃掉一條高速公路 在西門町的天橋上面閒逛　有多少文明人在人行道上 看到文明車輛橫衝直撞　我不懂大家心中作何感想 一年過了又是新的一年　每一年現在都在傳統邊緣 在每個新的一年三百六十五天　我們都每天進步一點點 眼看著高樓蓋地愈來愈高　我們的人情味卻愈來愈薄 朋友之間愈來愈有禮貌　只因為大家見面愈來愈少 蘋果價錢賣得沒以前高　或許現在味道變得不好 就像彩色電視變得更加花俏　能辨別黑白的人愈來愈少 一年過了又是新的一年　每一年都曾經是新的一年 在每個新的一年三百六十五天　我們都每天進步一點點 現實生活不能等待奇蹟　這是個非常簡單的道理 如果只要生存非常容易　只要你對人保持一點距離 但是生活不能像在演戲　你戴著面具如何面對自己 或許你將會真的發現一些奇蹟　只要你拋開一些面子問題 或許你將會發現人生還算美麗　只要你拋開一些面子問題

未來的主人翁
你走過林立的高樓大廈穿過那些擁擠的人　望著一個現代化的都市泛起一片水銀燈
突然想起了遙遠的過去未曾實現的夢　曾經一度人們告訴你說你是未來的主人翁

在人潮洶湧的十字路口每個人在痴痴的等　每個人的眼睛都望著那象徵命運的紅綠燈
在紅橙黃綠的世界裡你這未來的主人翁　在每一張陌生的臉孔裡尋找兒時的光榮

每一個今天來到世界的嬰孩　張大了眼睛摸索著一個真心的關懷
每一個來到世界的生命在期待　因為我們改變的世界將是她們的未來

別以為我們的孩子們太小他們什麼都不懂　我聽到無言的抗議在他們悄悄的睡夢中
我們不要一個被科學遊戲污染的天空　我們不要被你們發明變成電腦兒童

有一天孩子們會告訴他們後代你們要守規矩　格言像玩具風箏在風裡飄來飄去
當未來的世界充滿了一些陌生的旋律　你或許會想起現在這首古老的歌曲

飄來飄去 就這麼飄來飄去 飄來飄去……

我們不要一個被科學遊戲污染的天空　我們不要一個被現實生活超越的時空
我們不要一個越來越遠模糊的水平線　我們不要一個越來越近沉默的春天
我們不要被你們發明變成電腦兒童　我們不要被你們忘懷變成鑰匙兒童
我們需要陽光青草泥土開闊的藍天　我們不要紅色的污泥塑成紅色的夢魘

【文章】讀書的意義

我們每天到學校是做什麼？讀書的意義到底為何？
有些人認為，到學校是為了下課﹝我到學校也有一部分是為了打球﹞。但是下課不過是整天上課的高速公路中的休息站。我們到學校讀書主要是為了上課﹝沒有說不能喜歡下課喔﹞。就像我們上高速公路，絕對不會只為了休息站吧。
有些人說，讀書是為了得到好成績。但是成績不過是一種標準。正如校長所說：「讀書很重要，但不是唯一」，成績也很重要，但也不是唯一。讀書一定要下功夫的，有盡力就好。
讀書的意義到底為何？引述黃譯鋒老師說的：「讀書是讓你有更多條路可以選擇。」

【文章】吳淡如─廉價的愉悅

這些年來，只要一有時間去「純度假」，我一定會到峇里島去。

我喜歡峇里島的理由很多很多。其中當然包括一些奢侈的享受，比如美食、比如各國頂尖設計師爭相競技的漂亮飯店，還有他們家家戶戶對種植植物的熱愛，以及信仰天地萬物皆神明的虔誠與謙卑。

最重要的是，他們真是個快樂的民族。

「看到他們真誠的咧開嘴，笑出一排整齊的牙齒，我的煩惱也跟著蒸發了。」一位華裔的印尼導遊朋友，從蘇拉威西遷居到峇里島定居，就是因為這個理由。

在這個四季皆熱帶的島嶼上，人們很容易快樂。好像只要微風一吹，小草就會跟著擺盪那麼容易的快樂。

我也看過他們在準備親人們的葬禮，雖然身穿黑衣，他們還是很快樂地在準備葬禮，似乎在說：「活夠了，回去了，在熊熊火焰中成為無形天地的一部分，是一件多麼美妙的貢獻啊！」

他們要的不多，給的也爽快。隨時可以看到在「發呆亭」（家家戶戶都有的茅草頂小涼亭）裡吹著微風打盹、下棋，或在門口陪羽毛油亮的鬥雞曬太陽的男人，和巧妙的用沙籠在溪邊或自家門前大水溝裡洗澡的女人。

那裡沒有胖子，因為他們吃得少。有一回我看見一位女店員的桌上放著一塊綠色的糕點，好奇地問她： 好吃嗎？她笑了笑，說那是她的午餐，隨即把半個巴掌大的糕餅塞給我。我受寵若驚，她說沒關係，她不一定要吃午餐。「才一百盧比而已！」（當時大概是八毛錢台幣吧）她說。

我很少收到那麼「貴重」的禮物──一個陌生人慷慨分享的仁慈。

她送我這塊糕點之前，我可並沒有跟她買任何東西。

那裡沒有乞丐，因為他們餓不死。山林裡有飽滿成熟的香蕉，海邊和溪裡有魚。

隨時在微笑的人們，是世界上最富有的人。他們不必在擁有任何東西後，才「決定」要快樂。

最廉價的愉悅，像每個氧分子一樣活躍在空氣中。像我這樣一個「積重難返」的現代人，想要不自欺欺人地放下一切、返璞歸真是很困難的。但是他們的微笑總在提醒我：回來啊！回到生活的本質，不要只把眼睛放在世事的表殼上。

難免「心事纏繞」的時刻，我總想到他們的微笑。這時，我也忍不住拉開兩頰的肌肉，送給自己一個微笑。從此，憂愁很難停留太久。

你說吧，世上最值得珍藏的寶石，可比得上夕陽餘光中在沙灘上流金閃爍的海水一滴？再美的雕塑真品，可有我們在原野奔跑後，脈搏如彈奏音樂般地怦然跳躍與肌膚彷若渴愛般的呼吸？

最貴重的愉悅，最容易取得。只是常常 被忘記。

不在峇里島的時候，我也養成因為廉價的愉悅而快樂的習慣。早晨，煮一杯咖啡，看著窗前麻雀吱吱喳喳地在綠色植物間跳躍，享受收音機中免費的古典音樂，我在我的「發呆亭」裡微笑。

【文章】我只想送個飯盒

「你又來了！」

中午，我站在學校大門口當交通導護，幫助一年級的小朋友放學。
新勇的母親，躡手躡腳提著一個便當在校門口。被我一喊，她露出不好意思的表情。

「老師啊！．．．」

「哎呀！我不是跟妳講了嗎？學校不喜歡家長替孩子送便當。如果每個媽媽都像妳這樣，學校大門就擠滿了人，那樣，我們怎麼放學呢？」

「我知道！我知道！」

「哼！知道了還送，簡直是明知故犯。」

「妳不會讓他自己帶便當嗎！」

「我知道！我知道！」

這些話，不曉得說了幾次。每次一到中午，送便當的家長和放學的一年級小朋友常常相撞在一起，造成相當的困擾。

新勇是一位沈默寡言，乖巧內向的小孩。有次上課，他竟然打瞌睡，我很訝異，把他叫起來。

「怎麼了？」他一臉迷惘站起來，不回答。第二天上課，也是這樣，我實在受不了，狠狠地把他叫過來。
「你到底怎麼了？」我已經氣得半死，口氣已經控制不住。突然，他垂頭淌下淚水。我暗自一驚。

「說呀！到底為什麼上課要打瞌睡呢？」

「我媽媽住院了！昨天一直在醫院陪她。」我一聽愣住了，頓時，心中的怒氣消失了，代之而起的是無限慚愧。

「她為什麼住院呢？」

「是肺癌！」

我一聽，心都涼到腳底。心中想到身體贏弱的新勇。如果，不幸那天來臨，他將如何繼續往後漫長的歲月呢？想到這兒，不禁鼻酸。

吃 飯時，妻子在餵兒子吃飯，我不禁想起，以前新勇的母親偷偷摸摸替他送便當。第二天下班後，我騎著機車到醫院探望他母親。幾個禮拜沒見，新勇的母親瘦得不 成人形，蒼白的臉，光禿的頭，簡直不敢相信就是她。她看到我，顯得很驚訝，努力想站起來，但是，一咳嗽，整個人歪了一邊。

「不要站起來！不要站起來！」

「老師！謝．．．．．．謝謝你！」她吃力喊著，眼眶消出淚水。

在醫院的走廊，新勇的父親對我說：

「只剩下兩個月了！嗚！我．．．我真的不知要怎麼辦？」他老淚縱橫。

回到學校，報告校長。 「他爸爸已經六十多歲了，現在母親又將離開人間，是不是我們可以發動全校募款。不管多少，都可以幫助他。」校長爽快答應。經過幾天募款活動，我們總算募到五萬二千一百二十元。把錢送到醫院時，新勇的母親已經陷入昏迷中。

「我們準備今天送他回家！」新勇的父親，臉形憔悴得發白。我一聽，心頭抽搐一陣。

「老師！能不能幫個忙？」

「請說！我能夠做到的，我一定答應。」

「他前幾天，一直拉著新勇的手，喊著：媽媽不能再替你送便當了！我想，請老師再讓他送最後一次便當，只有送便當時，他才真正感受到一位為人母親的榮耀。」聽到這兒，我百感交集地點點頭。

中午，一輛救護車呼拉拉開到學校大門口。新勇的父親和一名醫護人員，推著擔架上的人。我淚水盈眶，站在旁邊，伴當交通導護老師。

「到了！到了！」新勇的父親買了一個便當，躺在擔架上的新勇ㄉ母親，伸出瘦細蒼白的手，提著便當，在旁邊人員推送下，慢慢靠近大門口的鐵門。在鐵門的另一邊，新勇則伸出右手，接過母親的便當。

「媽！」新勇嚎啕大哭。這時，我清楚見到她母親瘦削的臉頰，抽搐了一下，彷彿想說話，但是，又說不出來。
「媽！我不要！我不要妳走！」新勇呼天搶地叫著。我的淚水，再也控制不住，嘩嘩而落。我暗恨自己，以前是多麼慘忍！

隔天，新勇的母親就去世了。新勇的母親出殯後一天，新勇的父親來到我辦公室，遞給我一包牛皮紙。

「老師！這是你和學生們幫助我的錢，我認為還有更多的學生，需要這筆錢，所以，還給你們。謝謝你熱心幫忙。」說完，錢一放，就掉頭離去。這筆錢彷彿生熱似，直燙著我心坎。我天天找新勇聊天話家常。深怕他經不起喪母的打擊。

「老師！你放心！我很好！你不要一直替我擔心！」新勇對我說 :「我很早就知道，我母親就要死了，我也不是不想聽你話，叫媽媽不要送便當。 因為，一天當中，只有中午，我才能吃到我媽媽煮的飯。」

我心頭一凜，「為什麼呢？」

「她很虛弱，家裡都是爸爸在煮飯。只有中午爸爸不在，她才能偷偷背著爸爸煮飯。是她堅持要送便當的。」說完，新勇淌出淚水。

朋友．．．珍惜你所擁有的吧！！

【文章】文化

文化，人類社會由野蠻到文明努力所得的成績。有優，有劣，並由多種不同的文化，構成世界人類的族群。 之所以有多種不同的文化，是環境所造成的。就像是大自然中，不同環境演化的不同的生物。不同的環境，將演化出不同的文化。 世界上很多國家都在做文化的保留，但是，這樣做真的好嗎？我的答案是：不。就像大自然中的生物一般，「優者生存，劣者淘汰」。有些好像不錯的文化快被淘汰了，要保留它嗎？我的答案還是：不。就像恐龍絕跡一樣，有大自然不可解的原因在，一切都是「天意」嘛！ 由此可見，中國大陸之前的文化大革命就是好的嗎？我的答案依然是：不。這樣的行為比「人擇」還糟糕。我們是不是也該給上天選擇的機會呢？

【文章】如果病的不只是人，而是心

作者：不詳

是媽好不容易將我弄上車的。

我瞥見司機的眉毛微微動了一下。我想，他在納悶，好手好腳的人為什麼不自己用走的？

一個將近一七零身長的年輕人竟然要一個年老身高只有一百五的老婦人連拉帶拖的塞進計程車。

「麻煩你到送他到忠孝南路建新大樓，謝謝。」把助行器連同我一起放入後座內，

母親在車子發動離開家門前婆婆媽媽的叮嚀。

那運將大概以為我是個二十幾歲長不大的奶娃，他一定打從心底看不起我，

一路上他以一種近乎詭異的眼光從後照鏡中注視著我，那應該就是鄙視吧！他一直盯著我瞧，我只好努力地轉動不甚靈活的脖子來迴避這種尷尬。

經過遠東百貨之後，他竟然繞道而行！真是太過分了！他竟然繞遠路，故意坑錢！到底有沒有良心！

我在心底詛咒他!如果他也嚐嚐這種痛苦，他就不會這麼對待我！

總算到了，真是一趟災難，我費力地將五百塊丟在他的臉上。他默默地撿起五百元，將錢折好放回我的上衣口袋，把助行器打開架好，把我抱出車外。

當我移動時他竟哭了：「我老婆也是這種病，也是和你一樣，慢慢的全身都不能動，上星期在台大醫院火化。

以後別走忠孝西路來這裡，那路在整修，癲頗你的身體會更痛，我不收你的錢，小老弟，你要加油。」

看著計程車漸漸遠去，我明瞭我病的不只是人，還有心。我們不也常常犯了相同的錯誤嗎？

網路上看到的一篇文章，想想，很多事，常常不是庸人自擾嗎？有時想太多，或者是悲觀都不是能讓我們正面去面對人生的態度，惟有倘開自己的胸懷，凡事往好裡想，才不會讓病的不只是人，更病到心裡。

【文章】獻給不快樂的人

每次，我看見你失敗。你被自己的情緒給掩埋。臉上失去的光彩。叫你，你也不理不采。 其實，失敗並不可怕。不要，故步自封不自拔。快樂可以戰勝它。不要，再自暴自棄啊。 想開一點，還有很多日子要過。 不再悲傷，笑容要像往常一樣。 抬起頭，面對現實。 手牽手，迎向未來。 今天的結束是明天的開始。 因為一切，是最好的安排。

【文章】God's Boxes（兩個盒子）

I have in my hands two boxes,Which God gave me to hold.

我手上有兩個盒子，都是上帝給的。

He said,"Put all your sorrows in the black box,

And all your joys in the gold."

祂說，〝把悲傷放在黑盒子裡，把快樂放在金盒子裡。〞

I heeded His words,and in the two boxes,Both my joys and sorrows I stored。

我聽了祂的話，把快樂和悲傷分別裝進兩個盒子裡。

But though the gold became heavier each day,
不過金盒子每天都有加重，

The black was as light as before.
但黑盒子卻依舊輕盈。

With curiosity,I opened the black,I wanted to find out why,
我感到很好奇就打開黑盒子，想要一探究竟，

And I saw, in the base of the box,a hole,
結果我在盒子底下發現一個洞，

Which my sorrows had fallen out by.
我的悲傷都從那邊漏出去了。

I showed the hole to God, and mused,
我把那個洞指給上帝看感到納悶，

"I wonder where my sorrows could be!"
我不知道我的悲傷哪裡去了！

He smiled a gentle smile and said,
祂輕輕地微笑說，

"My child, they're all here with me!"
我的孩子，它們都在我這兒呢！

I asked God, why He gave me the boxes,
我問上帝為什麼祂要給我兩個盒子，

Why the gold and the black with the hole?
為什麼一個金色的、一個黑色卻漏底的？

"My child,the gold is for you to count your blessings！"
〝我的孩子金盒子是要給你數算你的幸福的！ 〞

"The black is for you to let go!"
〝黑盒子是要給你放下的！〞

你手上有幾個盒子，你有沒有這兩個很棒的盒子？
不管金盒子或是黑盒子都是上帝的恩典與慈愛喔！

【文章】生理警訊─作自已的醫生

　　神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。

　　以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。

　　指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。

　　如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。

　　而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。

　　除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。

　　總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
０１、冒痘痘的位置與健康訊息
　　冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。

額頭	代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
鼻子	如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
下巴	表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
左邊臉頰	可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
右邊臉頰	可能是肺部功能失常。

０２、如何檢視指甲的健康
　　指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。

指甲色澤	通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
指甲的韌度	用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑	有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
周圍皮膚	指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。

０３、指甲的病徵
　　指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

指甲過白	慢性貧血或肝、腎有問題。
白斑	缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
容易破裂	缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
指甲過黃	缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
凹凸不平	若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

０４、如何從唇色觀察健康狀況
　　健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！

唇色蒼白	若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
唇色青紫	若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
唇色淡黃	若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
唇色紅紫	若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。

０５、從排泄物看健康
　　許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！

份量	每次以兩三條為適量。
形狀	直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
氣味	正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老 化現象。
顏色	黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
硬度	排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常

０６、生理時鐘表
　　身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！

午夜12:00 ~ 1:00	淺眠期	多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
凌晨1:00 ~ 2:00	排毒期	此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
凌晨3:00 ~ 4:00	休眠期	重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
上午9:00 ~ 11:00	精華期	此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
中午12:00 ~ 1:00	午休期	最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
下午2:00 ~ 3:00	高峰期	是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
下午4:00 ~ 5:00	低潮期	體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
下午5:00 ~ 6:00	鬆散期	此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
晚上7:00 ~ 8:00	暫憩期	最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
晚上8:00 ~ 10:00	夜修期	此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
晚上11:00 ~ 12:00	夜眠期

【文章】盲人的花園

在 一個大花園裡有一間小屋子，屋裡住著一個盲人。他把所有的時間都用來照料這個花園，雖然他的眼睛看不見，花園卻管理得非常好。無論春天、夏天或秋天，花園 裡總是一片花海。一個過路人非常驚奇的觀賞著這漂亮的花園並問道：「你這樣做，為的是什麼？你根本就看不見這些美麗的花呀！」

盲人笑了，他說：「我可以告訴你四個理由：第一，我喜歡園藝工作；第二，我可以撫摸我的花；第三，我可以聞到它們的香味。至於第四個理由則是你！」

「我？但是你本來不認識我啊！」路人說。

「是的，我是不認識你，但是我知道有一些像你一樣的人會在某個時間從這兒經過，這些人會因為看到我美麗的花園而心情愉快，而我也因此能有機會和你在這兒談這件事。」

轉自：神奇世界（聯盟）

【文章】朋友？利用？天真？

　　人本來就是互相幫助的群居動物，沒有人可以單憑自己的力量完成所有的事情。就舉個比較實在例子來說好了，當你在遇到了不會的詞彙，你就會去翻閱字典。但是如果你認為這件事情你自己本身就能夠完成，那──就錯了！
　　你有沒有仔細的想過，那字典是許多有識之士所編輯而成的。沒有了他們，你又怎麼會了解詞彙的意思呢；沒有了造紙商所生產的紙，又怎麼能夠把訊息傳達給每個人呢；沒有了印刷廠的印刷，大家豈不是要面對一本〝無字天書〞嗎？
　　大人們的一句『朋友只是用來利用的！』深深的刺傷了我們的心。有誰說過，人們都是為了利益而存活呢？難道這世上，真的連一點信任都沒有嗎？這是當我聽到這句話的時候，所產生的疑惑。
　　雖然我們不是很天真，但至少我還一直深信
──朋友，是在你有難的時候，會拉你一把的人！
──朋友，是在你難過的時候，會借你肩膀的人！
──朋友，是在你的開心時候，會比你更開心的人！
　　但是，在大人們的身上，我卻看不到這一點點的喜悅，這一點點擁有朋友的喜悅。在〝南拳媽媽──破曉〞中，有段歌詞是這樣的──『大人們為了生存而決鬥』，是不是更透露了大人們世界中的冷漠、無情與寒冷呢？
　　大人們是不是永遠不會了解朋友對我們的重要呢？大家都經歷過青少年階段，難道不了解那種感受嗎？一句『朋友只是用來利用的！』把我們的心，蒙上了一層黑紗！更傷了我們很深、很深！

ＢＹ：歐普拉